花粉症、お悩みの方も多いと思います。 少しずつ減ってきていますが、まだまだたくさん飛び交っていますね・・・。 今シーズンは花粉の飛散量は多く、耳鼻科の先生からお聞きした話ですと、一時は昨年の１０倍の量が飛んでいたそうです。 くしゃみや鼻水、目のかゆみに苦しめられた方も多いかと思います。...
では、腸内環境を良くするにはどうしたらよいのでしょうか。ストレスや食生活なども大きく関わっては来るのですが、大きく分けて以下の２つが重要です。 ①善玉菌を増やす事 ②善玉菌のエサになるものを摂る事。...
最近はやりの言葉に腸内フローラがあります。 一時期テレビや健康雑誌などでその言葉を見ない日がないほどに世間に広まっていました。 腸（正確には大腸）の中にはおよそ100兆～1000兆個、100～500億種類もの細菌が住み着いています。...
