フコキサンチン · 12日 11月 2021
フコキサンチンという健康成分をご存知ですか？ コンブやワカメ、アカモクなど、褐藻類と呼ばれる海藻の赤褐色の色素成分です。 ※当ブログでも何度かフコキサンチンに関する記事を掲載しています。 「モヤモヤ血管と長引く痛み、フコキサンチン」 「フコキサンの脂肪燃焼効果」 このフコキサンチン、健康に対する大きな効果が期待されています。...
腰痛・関節痛 · 17日 7月 2017
慢性の腰痛についてです。（ぎっくり腰など急性の腰痛は別の考えになります。） 私も今から約20年前に腰痛になりました。当時のアルバイト先での事です。休憩所の畳に横になっていたのですが、休憩時間が終わって起き上がろうとした時、突き刺すような物凄い痛みが腰を襲いました。痛みで２０分以上は全く動けませんでした。...
腸内環境 · 05日 7月 2017
では、腸内環境を良くするにはどうしたらよいのでしょうか。ストレスや食生活なども大きく関わっては来るのですが、大きく分けて以下の２つが重要です。 ①善玉菌を増やす事 ②善玉菌のエサになるものを摂る事。...