睡眠 · 19日 1月 2024

最近眠れていますか？ 日本人の平均睡眠時間は、戦後の高度経済成長の間にだいぶ短くなりました。 この50年の間になんと約1時間も短くなっており、日本人の平均睡眠時間はおよそ7時間15分になっています。 海外と比べてもかなり短い睡眠時間で、最短眠国と言われているようです。...