タンパク質 · 18日 9月 2023

残暑が続いていますね💦 今年の夏は、何と観測史上で最も暑い夏だったそうです。 食欲がわかず、そうめんなどの簡単な食事で済ませた方も多かったのではないでしょうか。 そういった食事が続くと、栄養のバランスが崩れて夏バテが起こります。 夏バテをうまくケア出来ずにいると、秋や冬までの長い不調につながってゆきます。...