がん対策 · 14日 4月 2022
以前、手術と筋トレという少し意外な組み合わせについて書いたことがあります。 https://iizakayakkyoku.jimdofree.com/2017/11/25/%E6%89%8B%E8%A1%93%E3%81%A8%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC/ 今回はその記事の追加です。
05日 10月 2021
健康的な食べ物というと、「あっさり、低カロリー」なものというイメージが強いのではと思います。 確かにそういった一面もありますが、それだけとは限りません。その裏には「タンパク質不足」という見逃されがちな危険が潜んでいます。 特に高齢者の方にとってはタンパク質不足（低栄養）こそ寿命を縮めると言っても過言ではありません。...