花粉症、お悩みの方も多いと思います。
少しずつ減ってきていますが、まだまだたくさん飛び交っていますね・・・。
今シーズンは花粉の飛散量は多く、耳鼻科の先生からお聞きした話ですと、一時は昨年の１０倍の量が飛んでいたそうです。
くしゃみや鼻水、目のかゆみに苦しめられた方も多いかと思います。
岸田総理大臣も花粉症は日本の社会問題のようなもの、と話されているほどです。
そんな花粉症は「免疫の過剰反応」が原因と言われています。
免疫細胞は人間の腸に全体の７割程度が存在しており、腸内環境を整えることが花粉症を始めとしたアレルギー対策に効果があるといわれています。
そこで、今から来年の花粉シーズンに向けて腸内環境を整えてみてはいかがでしょう？
重要な要素としては、腸内善玉菌と食物繊維です。
腸内善玉菌は腸内環境を改善し、食物繊維はその善玉菌のエサになります。
どちらかだけではなく、両方とも摂取することが一番の近道です。
また、腸内環境の様子３歳ころに決まってしまうため、いっとき気まぐれに摂取するだけではなく、毎日コツコツと摂り続ける事が大切です。
そしてそれらを効率的に、確実に摂るためにお勧めなのが「整腸剤」です。
整腸剤は文字通り「腸を整える」役割があります。
つまり下痢の方も便秘の方もＯＫなのです！
整腸剤を毎日コツコツと続けて頂くと、腸内環境が少しずつ改善していきます。
体質を改善するためには時間が必要です。
もしかしたら年単位が必要になるかもしれません。
ですが、便秘や下痢などが改善して毎日スッキリ爽快になるだけでなく、花粉症も軽くなれば、これまで苦手だった春が大好きになりますよ。
花粉症のお薬は進歩しており、副作用が軽いものも多く生まれてきています。
ですが、花粉症のお薬を飲んで症状を抑えるのではなく、花粉症そのものが軽減してくれることが理想的ですよね。
ぜひ来年、「今年の花粉症は軽いね」と周りを驚かせてください！
